お肉の力を使うのだ

美容・健康・インナーチャイルドダイエット

こんにちは
フラクタル心理学 みのりです。

今日は、ダイエットのお話で、
お肉の力を使う話です。
使うお肉は、
牛肉でも豚肉でもありません。

 

そう!鶏肉です。
と言いたいところですが、
贅肉でした!(この前フリいる?)

秋は大好きな季節なのですが、
私は寒いの苦手なので、
これから先の季節は、
床暖してエアコンして、
朝から温かい湯船につかることも多いです。

でも・・待てよ。

フラクタル心理学的に
ダイエットとして、
この行為を
考えるとどうなるんだろう?

外から取り入れてばかりだな。
その事で、
自分の力を使ってない
状態を作ってますやん。

「何事も、
自分の力を出す」ですね。

ダイエットで落としたい贅肉は、
中身は、体脂肪ですね。
これは余分に蓄えたエネルギーです。
肉と言っても、脂肪の事です。

 

だからこれをできるだけ
有効活用しましょう。

 

そんな事で、
できるだけ脂肪を燃やす。
筋トレなどの運動は、
朝に持っていくようにしています。

大した事はしてないです。
時間も短いです。
5分10分の話で、
体をあたためて、
自家発電するための運動だから。
それで十分です。

朝運動することで、その後も、
日中の活動中に燃えてくれるから、
夜寝る前の運動よりも、
効率的かなと思ってそうしてます。

(もともと、
朝からテンション高い人なので、
私の身体には、あってるみたい)

フラクタル心理学の
インナーチャイルドダイエットは、
毎月1日開催ですが、
希望の日程があれば、お知らせ下さい。
こちらは、オンラインも可能です。

インナーチャイルドダイエット

 

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